Iqbal Widiarko
IDXChannel - Cara menghentikan kecanduan judi online penting diketahui. Selain membatasi akses ke situs judi online, Anda juga bisa menghindari situasi berisiko tinggi yang bisa memicu bermain judi.
Anda bisa menghindari penggunaan kartu kredit, mengambil pinjaman, membawa uang dalam jumlah besar, menggunakan tempat permainan untuk bersosialisasi, atau berjudi sebagai reaksi terhadap emosi. Perilaku ini akan melemahkan niat untuk menghentikan judi online.
Dilansir dari berbagai sumber pada Jumat (19/4/2024), IDX Channel telah merangkum cara menghentikan kecanduan judi online, sebagai berikut.
Cara Menghentikan Kecanduan Judi Online
1. Berkonsultasi dengan Ahli Kesehatan Mental
Apabila kecanduan judi online terus menjadi masalah, maka coba pertimbangkan untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental. Terapis atau konselor dapat memberikan dukungan dan strategi yang dibutuhkan untuk mengatasi kecanduan.
2. Perbanyak Aktivitas Positif
Daripada menghabiskan berjam-jam bermain judi online, Anda dapat mengalihkan kegiatan dengan memulai hobi olahraga baru, menonton film, atau ambil bagian dalam kegiatan sosial untuk mengisi waktu luang.
3. Membatasi Akses ke Situs Judi Online
Anda bisa menggunakan alat pengaturan waktu atau meminta bantuan dari orang terdekat untuk membantu mengawasi aktivitas online. Hindari juga orang, tempat, dan aktivitas yang berkaitan dengan perjudian.
4. Menyadari Segera akan Muncul Banyak Masalah
Cobalah untuk sadar dan menerima pada diri sendiri bahwa Anda telah kecanduan judi online. Jika mulai merasakan tanda dan gejalanya, maka Anda bisa mengubah perilaku untuk menjadi lebih baik.
5. Segera Mencari Pemicunya
Untuk menghentikan kecanduan judi online, Anda juga perlu mencari pemicunya. Dengan kata lain, Anda harus memahami alasan kenapa Anda bermain judi. Beberapa pemicunya bisa berupa situasi, pikiran, perasaan, atau perilaku apa pun yang membuat Anda ingin berjudi.
Itulah informasi terkait cara menghentikan kecanduan judi online yang bisa Anda simak, semoga bermanfaat. Jangan lupa untuk selalu terus update berita terkini Anda seputar bisnis dan ekonomi hanya di IDX Channel.
