sosmed sosmed sosmed sosmed
get app
Advertisement

Cegah Depresi, Ini Lima Aplikasi Kesehatan Mental Terbaik di Ponsel Android-iOS

Technology editor Indah Mulyani
07/12/2022 21:30 WIB
Berikut aplikasi kesehatan mental yang bisa diunduh di ponsel android dan iOS.
Cegah Depresi, Ini Lima Aplikasi Kesehatan Mental Terbaik di Ponsel Android-iOS (Dok.Okezone)
Cegah Depresi, Ini Lima Aplikasi Kesehatan Mental Terbaik di Ponsel Android-iOS (Dok.Okezone)

4. Being: My Mental Health Friend

Aplikasi terapi mandiri yang menggabungkan terapi musik, pelacak kebiasaan mini, dan saran dari pengasuh terlatih, aplikasi ini merupakan teman kesehatan mental di saku anda. Meskipun bukan pengganti terapi, hal ini dapat melampaui praktik kesadaran untuk membantu Anda menghadapi perasaan emosional dan mental di tempat yang aman.

5. Innerhour: Mental Health Care

Aplikasi ini percaya bahwa Anda hanya perlu menghabiskan waktu 5 menit sehari untuk perawatan diri. Program mereka mencakup alat-alat seperti rencana yang dipersonalisasi, kegiatan yang terdapat dalam aplikasi merupakan kegiatan yang dipilih sendiri oleh ahli terapis, buku harian psikologis digital untuk wawasan, dan kursus swadaya. 

Penulis: Savira Agustin

(IND) 

Halaman : 1 2 Lihat Semua
Advertisement
Advertisement